ការញៀនសិចអ៊ីធឺណិត

ជួយជាមួយនឹងការញៀនសិចតាមអ៊ីនធឺណិត / ការប្រើប្រាស់ដែលមានបញ្ហា

ផ្លូវទៅរកការងើបឡើងវិញ

ការញៀនអាសអាភាសតាមអ៊ីនធឺណិត / ការប្រើប្រាស់បញ្ហាអាចលេចឡើងតាមវិធីជាច្រើន។ ការ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ពេក​ចំពោះ​រឿង​អាសអាភាស​តាម​អ៊ីនធឺណិត​អាច​បង្រួញ​សារធាតុ​ពណ៌​ប្រផេះ​នៅ​ផ្នែក​សំខាន់ៗ​នៃ​ខួរក្បាល។ នេះធ្វើឱ្យខូចទាំងរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងាររបស់វា។ ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលអាចបង្ហាញដូចខាងក្រោមៈ

  • ដូចជាស្ពឹកអារម្មណ៍
  • កង្វះនៃការលើកទឹកចិត្ត
  • ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្លូវភេទ
  • ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើដៃគូពិតប្រាកដ
  • libido ទាប
  • គ្មានការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទ
  • ភាពឯកោខាងសង្គម
  • អន្ទាក់ខួរក្បាល
  • កង្វល់សង្គម
  • គភ៌ផ្លូវភេទដែលមិនចេះធុញទ្រាន់
  • បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអនុវត្តស្គ្រីបសិច
  • គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត
  • ងាប់លិង្គនិងក្នុងករណីខ្លះ
  • ការកើនឡើងនៃសម្ភារៈខុសច្បាប់។

មនុស្សភាគច្រើនយល់ស្របថា ទាំងនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន មិនចង់បាន និងសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនខូចទេ មានផ្លូវត្រឡប់ទៅរកការងើបឡើងវិញ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការឈប់សម្រាក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយជាមួយការញៀនអាសអាភាសតាមអ៊ីនធឺណិត/ការប្រើប្រាស់ដែលមានបញ្ហា។

សហគមន៍អនឡាញ

នេះគឺជាវេទិការការងើបឡើងវិញតាមអ៊ិនធរណេតល្អ ៗ និងវេទិកាគាំទ្រជាក់លាក់ចំពោះរូបភាពអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេត។ ពួកគេមានមូលដ្ឋាននៅសហរដ្ឋអាមេរិកឬអូស្ត្រាលី។ បីដំបូងមានសហគមន៍តាមអ៊ីនធឺណិត។ ទាំងនេះផ្តល់ជំនួយពីសមាជិកសហគមន៍ផ្សេងទៀត ២៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេមានសមាជិកជាច្រើនមកពីចក្រភពអង់គ្លេស។

ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញប្រទេស
  • ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញប្រទេស ជួយមនុស្សឱ្យចាប់ផ្តើមខួរក្បាលរបស់ពួកគេឡើងវិញជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តនិងការអប់រំ។ ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញគឺជាការសំរាកពេញលេញពីការរំញោចផ្លូវភេទសិប្បនិម្មិត (ឧទាហរណ៍រូបភាពអាសអាភាស) ។ ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញជាតិត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសកម្មជនអាមេរិចឈ្មោះហ្គាបេឌែម (Twitter @GabeDeem) ។ ពួកគេគឺជាសហគមន៍មនុស្សដែលបានរកឃើញផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរូបអាសអាភាស។ ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់តស៊ូនឹងការញៀនសិចនិង / ឬការងាប់លិង្គផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីភាពអាសអាភាសកន្លែងនេះគឺសម្រាប់អ្នកហើយ។ នៅលើគេហទំព័រនេះអ្នកនឹងឃើញធនធាននិងព័ត៌មានជាច្រើនដើម្បីបំពាក់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដែលចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមស្តារថ្ងៃនេះ។ អ្នកក៏នឹងកាន់តែដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបណ្តាលមកពីសិចតាមអ៊ិនធរណេត។ Reboot Nation ក៏ដំណើរការយូធ្យូបផងដែរ ប៉ុស្តិ៍​ទូរទស្សន៍.
NoFap
  • ចាប់ផ្តើមឡើងវិញNoFap ជាសហគមន៍ជួយខ្លួនឯងភាសាអង់គ្លេសធំជាងគេ។ វាមានបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកចូលរួមចៀសវាងពីការសិចនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងដើម្បីជាសះស្បើយពីការញៀនសិចនិងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដែលបង្ខំចិត្ត។ 90 ថ្ងៃគឺជាស្តង់ដារមាស។ NoFap គាំទ្រដល់ជនរងគ្រោះទាំងអស់នៃរូបភាពអាសអាភាស។ មិនថាអ្នកមានការញៀនសិចដោយខ្លួនអ្នកឬគ្រាន់តែត្រូវការការគាំទ្រក្នុងនាមជាដៃគូឪពុកម្តាយឬជាទីស្រឡាញ់របស់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងតស៊ូនឹងរូបអាសអាភាសនោះទេ NoFap ការងើបឡើងវិញសហគមន៍នៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រអ្នក។
  • Reddit NoFap គឺជាកំណែមួយទៀតរបស់ NoFap នៅលើវេទិការក្រហម / r / ។
ធនធានលើអ៊ីនធឺណិតផ្សេងៗទៀត
ជំហានទី ១២ និងការស្តារឡើងវិញរបស់ SMART ផ្អែកលើសហគមន៍
  • អ្នកញៀនផ្លូវភេទអនាមិក អេសអេអេអេផ្តល់ជូនក្រុមគាំទ្រមិត្តសម្រាប់អ្នកដែលញៀននឹងការរួមភេទស្របតាមគោលការណ៍ ១២ ជំហាន។ ការប្រជុំដោយឥតគិតថ្លៃនិងធ្វើឡើងនៅជុំវិញចក្រភពអង់គ្លេស។
  • អ្នកញៀនសិចនិងស្នេហាអនាមិក (អេសអិលអេអិល) ផ្តល់ជូនក្រុមគាំទ្រមិត្តសម្រាប់មនុស្សដែលរួមភេទនិង / ឬការញៀនស្នេហាដោយធ្វើតាមគោលការណ៍ ១២ ជំហាន។ ការប្រជុំដោយឥតគិតថ្លៃនិងធ្វើឡើងនៅជុំវិញចក្រភពអង់គ្លេស។
  • COSA គឺជាកម្មវិធីស្តារឡើងវិញ ១២ ជំហានសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដែលជីវិតរបស់ពួកគេរងឥទ្ធិពលពីអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទបង្ខំ។ ការប្រជុំដោយឥតគិតថ្លៃនិងធ្វើឡើងនៅជុំវិញចក្រភពអង់គ្លេស។
  • ការស្ដារឡើងវិញរបស់ SMART - បណ្តុះបណ្តាលការគ្រប់គ្រងនិងស្តារសមត្ថភាពខ្លួនឯង។ សេវាកម្មតាមអ៊ិនធឺរណែតរបស់ចក្រភពអង់គ្លេសការងើបឡើងវិញ SMART រួមមានវេទិកាបណ្តាញសង្គមបណ្តាញបណ្តុះបណ្តាលនិងប្រព័ន្ធជជែក។
ប្រភពលើអ៊ីនធឺណិត
  • CEOP គឺជាពាក្យបញ្ជាកេងប្រវ័ញ្ចលើកុមារនិងការពារអនឡាញ។ ដំណើរការដោយប៉ូលីសវាគឺជាគេហទំព័រដែលមានទូទាំងចក្រភពអង់គ្លេស។ CEOP ផ្តល់ការគាំទ្រនៅពេលមានអ្វីកើតឡើងតាមអ៊ិនធរណេតដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភរឺមិនមានសុវត្ថិភាព។
  • នេះ បញ្ឈប់វាឥឡូវនេះ! សេចក្ដីសប្បុរសដែលជាផ្នែកនៃព្រះគម្ពីរមរមន មូលនិធិ Lucy Faithfullទាំងសប្បុរសធម៌ប្រឆាំងនឹងការរំលោភបំពានលើកុមារផ្តល់ជំនួយដល់បុរស (ស្ត្រីផងដែរ) ដែលកំពុងប្រើសម្ភារៈរំលោភបំពានលើកុមារនិងមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទចំពោះកុមារ (សូមមើលខាងក្រោម) ។
  • NSPCC ប្រតិបត្តិការ កូនក្មេង ដែលជាសេវាកម្មដើម្បីជួយយុវជនដែលមានបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទ។ វាមានធនធានល្អលើសកម្មភាពផ្លូវភេទតាមអ៊ិនធរណេតនិងរូបភាពអាសអាភាស។
  • គម្រោងពិតដែលត្រូវបានគេបដិសេធ មានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Manchester និងផ្តល់នូវជំនួយពីទស្សនៈរបស់ពួកគ្រីស្ទានម្នាក់។
ផ្នែកទន់ * ដើម្បីគ្រប់គ្រងការចូលមើលរូបអាសអាភាស

តម្រងអាចជួយគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់រូបអាសអាភាសបានប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់។ យើងមើលឃើញថាវាជាជំនួយដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែអ្នកញៀនដែលចង់ប្រើនឹងរកផ្លូវជុំវិញខ្លួន។ ភាគច្រើនវាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទឬថេប្លេតដែលមិនដំណើរការរបស់នរណាម្នាក់។

* ទាំងនេះគ្រាន់តែជាជម្រើសកម្មវិធីមួយចំនួនដែលមាន។ ការចុះបញ្ជីពួកគេនៅទីនេះមិនមែនជាការយល់ព្រមដោយមូលនិធិរង្វាន់ទេ។ ចំណាយពេលដើម្បីស៊ើបអង្កេតថាតើកម្មវិធីត្រងនិងការត្រួតពិនិត្យកម្មវិធីណាដែលសមស្របសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

សៀវភៅណែនាំ
  • ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាស: រូបអាសអាភាសអ៊ីនធើណែតនិងវិទ្យាសាស្រ្តនៃការញៀន ដោយ Gary Wilson, បោះពុម្ពផ្សាយជាតិសាសន៍។ មាននៅក្នុង បោះពុម្ព, ជាសៀវភៅអូឌីយ៉ូនិងជាសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចនៅលើ Kindle(កំណែអូឌីយ៉ូមានសម្រាប់ប្រើ) មិនគិតថ្លៃ ប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះប្រើសំឡេងសម្រាប់ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេលមួយខែ។ )
  • Wack: ការញៀនអ៊ីនធ័រណែត ដោយណូអេប៊ីអេ។ អាចប្រើបានដោយឥតគិតថ្លៃជា PDF ប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះ នៅ​ទីនេះ។ ណូអេព្រះវិហារបានសរសេរពីបទពិសោធន៍ដោយធ្លាប់ជាអ្នកញៀនមើលរូបអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេត។
  • ស្គរភែនៈមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏សំខាន់ក្នុងការយកឈ្នះបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីរូបអាសគ្រាម ដោយ Wendy Maltz និង Larry Maltz ។
  • ការញៀនផ្លូវភេទ៖ ទស្សនៈរបស់ដៃគូ ដោយ Paula Hall អ្នកព្យាបាលរោគឈានមុខគេនៅចក្រភពអង់គ្លេស។
អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព

គ្រូពេទ្យៈបុរសនៅលើគេហទំព័រសះស្បើយបាននិយាយថាគ្រូពេទ្យច្រើនតែមិនបានដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់រូបអាសអាភាស។ ជាលទ្ធផលពួកគេចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Viagra ឬវិធីដោះស្រាយបញ្ហាលិង្គងាប់។ ថ្នាំ Viagra ធ្វើការ“ នៅខាងក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់” ដើម្បីជួយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ។ បញ្ហាគឺថាការងាប់លិង្គដែលបណ្តាលមកពីការរួមភេទគឺជាបញ្ហាមួយនៃការបង្ហាញរោគសញ្ញាខ្សោយរវាងខួរក្បាលនិងប្រដាប់បន្តពូជ។ ជាលទ្ធផលថ្នាំ Viagra និងថ្នាំស្រដៀងគ្នាច្រើនតែមិនដំណើរការឬឈប់ធ្វើការភ្លាមៗដែលធ្វើអោយបុរសកាន់តែមានការថប់បារម្ភ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការកើតឡើងរបស់ ED សូមមើលនេះ បទ​បង្ហាញ។ នេះជាវីដេអូ ១១ នាទី សំភាសន៍ជាមួយ urologist មួយ.

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពដែលចង់បានការបណ្តុះបណ្តាលស៊ី។ ភី។ ស៊ីក្នុងវិស័យនេះសូមមើលពីជួររបស់យើង សិក្ខាសាលា។ ពួកគេត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយមហាវិទ្យាល័យភូមិន្ទអ្នកអនុវត្តទូទៅ។

អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ

នៅស្កុតឡេនពេលវេលាបញ្ជូនពីគ្រូពេទ្យទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពផ្លូវភេទមានរយៈពេលប្រហែល ៩-១២ ខែ។ គ្លីនិកសុខភាពផ្លូវភេទជាធម្មតាយោងទៅលើករណីសង្ស័យនៃការញៀនអាសអាភាសចំពោះអ្នកព្យាបាលរោគនៅក្នុងការអនុវត្តឯកជន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការផ្តាច់សិចតាមរយៈសេវាកម្មអ៊ិនធឺរណែតឥតគិតថ្លៃមានជំរើសផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចមានបញ្ហាជាមូលដ្ឋានឬត្រូវការការគាំទ្រពីការឈប់ពីក អ្នកព្យាបាលការរួមភេទដែលបានបណ្តុះបណ្តាល។  អ្នកព្យាបាលការរួមភេទដ៏ល្អគួរតែយល់ពីបញ្ហាអាសអាភាសនិងការញៀននឹងការរួមភេទ។ ទាក់ទងអង្គការឆ័ត្រមួយនៃចក្រភពអង់គ្លេស

ការបំពានផ្លូវភេទ

ការញៀនអាសអាភាសអាចកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទរួមភេទអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយវិជ្ជាជីវៈ។ ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទដែលទទួលការបណ្តុះបណ្តាលជាបន្ទាន់។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការមេធាវីល្អដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅប្រទេសស្កុតឡេនយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកទាក់ទងសេវាកម្មឥតគិតថ្លៃ បញ្ឈប់វាឥឡូវនេះ!។ បញ្ឈប់វាឥឡូវនេះគឺជាអង្គការសប្បុរសធម៌ការពារកុមារ។ ពួកគេជឿជាក់ថាគន្លឹះក្នុងការការពារការរំលោភបំពានផ្លូវភេទគឺការយល់ដឹងក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយនិងសមាជិកសហគមន៍។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃព្រះគម្ពីរមរមន មូលនិធិ Lucy Faithfull ដែលធ្វើការនៅទូទាំងចក្រភពអង់គ្លេស។

បញ្ឈប់វាឥឡូវនេះដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តសាធារណៈក្នុងការទទួលស្គាល់និងឆ្លើយតបទៅនឹងការព្រួយបារម្ភអំពីការរំលោភបំពានផ្លូវភេទនិងការកេងប្រវ័ញ្ចលើកុមារ។ ពួកគេក៏ផ្តល់សេវាកម្មគាំទ្រដល់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាផ្លូវភេទផងដែរ។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកដែលអាចប្រឈមនឹងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ។ បញ្ឈប់វាឥឡូវនេះក៏ជួយដល់អ្នកដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទរំលោភផ្លូវភេទទាក់ទងនឹងការកាន់កាប់រូបភាពរំលោភបំពានលើកុមារឬផ្សេងទៀត។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងមនុស្សដែលស្ថិតក្រោមការស៊ើបអង្កេតចំពោះបទល្មើសអ៊ីនធឺណិត។ ពួកគេក៏គាំទ្រមិត្តភក្តិនិងសមាជិកគ្រួសារនៃបុគ្គលដែលមានហានិភ័យនៃការប្រព្រឹត្តផ្លូវភេទឬអ្នកដែលបានអាក់អន់ចិត្ត។

មូលនិធិរង្វាន់មិនផ្តល់ការព្យាបាលទេ។

<< ស្គាល់បញ្ហាអាសអាភាស                                                                               ទៅមើលរឿងអាសអាភាសដោយឥតគិតថ្លៃ >>

បោះពុម្ពជា PDF និងអ៊ីម៉ែល